Ejercicios seguros si tienes hernia discal

La hernia discal puede causar dolor intenso, pero con los ejercicios correctos es posible aliviar los síntomas, fortalecer la espalda y recuperar movilidad.
La hernia discal puede causar dolor intenso, pero con los ejercicios correctos es posible aliviar los síntomas, fortalecer la espalda y recuperar movilidad.