Guía para evaluar tu postura

Persona realizando ejercicios de estiramiento frente a una pared para mejorar su postura y aliviar dolores musculares.

El más común hoy en día es el síndrome postural. que puede ser un factor en la producción de pinzamiento de los nervios, espasmos/calambres musculares, así como dolor en las articulaciones del cuello y la parte baja de la espalda. Encorvar los hombros, redondear las caderas y bajar la cabeza contribuyen al empeoramiento de nuestra postura. por […]

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